Durch gezieltes Coaching effizient ans Ziel.
Ich verfolge einen detailorientierten und individuell auf Dich zugeschnittenen Coaching-Ansatz. Unter meinen Fittichen wird Dein persönliches Maximum in jeder Trainingsstunde herausgeholt. Deine Ambitionen sowie Fortschritte stehen im Zentrum und die Trainingsübungen werden auf Dich abgestimmt.
Tritt-Training
den runden Tritt verbessern
- Effizienz steigern
- Bewusste Bewegungen
- Frequenz optimieren
Krafttraining auf dem Velo
richtige Ausführung bringt Verbesserung und Stabilität
- Kraft fördern
- Power/Kraft aus dem Rumpf erhöhen
- Stabilität verbessern
- Leistung steigern
Intervalltraining
knackig die Leistungsschwelle verbessern
- Performance steigern
- Persönliche Grenzerfahrung erleben
- Mentale Bereitschaft – „Good Pain“
Antritt- Schnelligkeits- und Sprinttraining
spielerisch dem richtigen Gelände angepasst
- Hohen Tritt-Frequenz aneignen
- Explosivität erhöhen
- Bewusstsein
Schnelle Aero- und TT-Position
Leistung – Analyse – Insides
- Bequem vs. Schnell
- Ökonomische Zeitfahrposition
Vorteile
Erfahrung / Fachwissen
verständlich vermitteln
Freude
am Fahren
Wenig Aufwand
maximale Leistungssteigerung
the best
you can be